El próximo lunes 1° marzo, la gran mayoría, retomamos nuestras actividades habituales.
Pero retorno a las actividades diarias, incluye no olvidarnos de ciertas medidas de
autocuidado ya conocidas por cada uno, de nosotros pero que nunca están de más
recordar como son:
uso de mascarilla cada vez que salgas tú hogar.
distanciamiento social en nuestros lugares de trabajo, colegios, instituciones de
educación superior, lugares públicos
higienización de manos permanente.
Como adultos hemos incorporado cada una de estas medidas, pero es necesario
reforzarlas en nuestros hijos pequeños, de acuerdo a su edad, conversando la importancia
de que se cuiden y cuiden a su entorno (familiares en riesgo). Debemos velar por dar
espacios de pausas saludables cuando estamos todo el día en teletrabajo o nuestros hijos
en clases virtuales.
Otros consejos son mantener aquellos hábitos y herramientas que te han ayudado a
manejar situaciones de estrés, mantener actividades sociales y/o hobbies por medio de
plataformas virtuales o en casa con los cuidados pertinentes si recibes visitas.
Si vienes llegando de tus vacaciones desde otra ciudad o región, idealmente mantente en
tu casa por unos días, para asegurar que no adquiriste el virus y así no, exponer a otras
personas.
Si bien Chile ha vacunado a más de 3 millones de personas, destacando a nivel
latinoamericano, no evitará nuevos casos, por lo cual más que nunca debemos seguir
protegiéndonos contra el COVID-19.